Oddech przeponowy – ćwiczenia z gumą

Utrwalaj prawidłowy wzorzec oddychania – 19 min
Oddech przeponowy – wstęp do ćwiczeń

Popraw sposób, w jaki oddychasz- 16 min
Utrwalaj prawidłowy wzorzec oddychania – 19 min
Popraw sposób, w jaki oddychasz- 16 min