Wstęp do poprawy postawy ciała

Prawidłowa postawa – jak i dlaczego warto – 5 min
Postawa ciała – ćwiczenia cz 2 z piłką

Utrwalaj prawidłową postawę ciała – 29 min
Postawa ciała – ćwiczenia cz 1

Utrwalaj prawidłową postawę ciała – 27 min
Postawa ciała – wstęp do ćwiczeń

Zacznij od korekcji postawy ciała – 26 min