Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

• Twój brzuch po ciąży nadal nie wrócił do “formy”
• Jesteś po cesarskim cięciu i masz wrażenie, że nie masz władzy w brzuchu
• Twoje dziecko robi się coraz cięższe, a plecy bolą Cię coraz częściej
• Czujesz, że ciężko Ci się wyprostować
• Jesteś już po “Programie 30 dni – sprawne ciało po ciąży”, ale potrzebujesz jeszcze popracować nad swoim core
• Masz rozejście mięśni brzucha i szukasz treningów, które będą wspierać Cię w jego terapii
• Od porodu minęło już sporo czasu, ale masz wrażenie, że brakuje Ci nadal fundamentów, a dotychczasowe treningi nie przyniosły oczekiwanych efektów
• Wróciłaś do treningów sprzed ciąży, ale masz wrażenie, że brzuch nie trzyma i tracisz łatwo stabilizację
• Nie byłaś w ciąży, ale czujesz, że masz słabe mięśnie głębokie

Zapomnij o katowaniu się mocnymi treningami, o walce z brzuchem, o zaciskaniu zębów i zmuszaniu się do jeszcze kilku powtórzeń więcej!

Co zyskasz z kursem “Mocny brzuch & proste plecy”:

• poczujesz moc z centrum, które stabilizuje Twój kręgosłup i zabezpiecza narządy
• sprawne mięśnie brzucha będą dodawać Ci sił w codzienności, a brzuch zyska lepszy wygląd
• poprawisz postawę ciała i przestaniesz się garbić – różnicę w wyglądzie zobaczysz już po pierwszym tygodniu!
• proste plecy i mocny brzuch, które są solidną bazą pod Twoje ulubione aktywności – dzięki temu będziesz miała lepsze efekty z kolejnych ćwiczeń
• wyrobisz zdrowe nawyki ruchowe, które będą wspierać Twoje ciało jeszcze długo po zakończeniu kursu
• wystarczy Ci 20 minut dziennie – nie musisz zbierać sił na trening, pozwól by to właśnie trening dodał Ci sił!

Jak działa kurs?

• Dostęp do całego kursu otrzymujesz od razu po zamówieniu – możesz zacząć już teraz!
• 6 modułów kursu przeprowadzi Cię krok po kroku przez skuteczne i bezpieczne wzmocnienie mięśni brzucha bez ciężkich ćwiczeń
• 8 lekcji merytorycznych, w tym dwie z fizjoterapeutką uroginekologiczną Joanną Badach – bo sprawny i mocny brzuch to również zdrowo funkcjonujący brzuch!
• 26 różnych zestawów treningowych od podstaw do coraz bardziej zaawansowanych ćwiczeń, które przełożą się na łatwiejsze funkcjonowanie na co dzień
• Treningi nagrane na wideo i skondensowane do maksymalnie 25 minut – skupiasz się na tym, co jest kluczowe i oszczędzasz czas
• Sprawdzony system usprawniania osłabionego centrum, z którym zobaczysz efekty już po pierwszym tygodniu
• To nie jest zwykły trening brzucha – zróżnicowane treningi wzmacniające, mobilizacyjne, usprawniające i rozluźniające nie pozwolą Ci się nudzić!
• Treningi, które przełożą się na Twoje życie codzienne – poczujesz realną moc i wreszcie będziesz miała więcej sił wieczorami
• Dokładnie omówiona technika ćwiczeń – czujesz odpowiednie mięśnie i widzisz szybsze rezultaty
• Dostęp do kursu aż na rok – możesz wracać do ćwiczeń i nie martwisz się o ograniczony czas
• Moje indywidualne wsparcie na platformie i w zamkniętej grupie dla Kursantek

Odzyskaj władzę w brzuchu TERAZ – wystarczy Ci tylko 25 minut ćwiczeń!