Program 30 dni: sprawne ciało po ciąży

Hela Ignatowska
Hela Ignatowska

Trener personalny

Opis

Chcesz wrócić do formy po ciąży, ale nie wiesz, od czego zacząć?

Jesteś w dobrym miejscu!

Jeśli masz już dość tego stanu „po ciąży” i chcesz znów czuć się świetnie w swoim ciele, bez długich treningów i wielkich wyrzeczeń, to poznaj szczegóły Programu 30 dni – sprawne ciało po ciąży!

  • Wyobraź sobie, że ćwiczenia zajmują Ci tylko 15-20 min i tyle Ci wystarczy, by zobaczyć różnicę w swoim ciele!
  • Wyobraź sobie, że z każdym dniem jesteś coraz bardziej wyprostowana, a noszenie dziecka już nie przynosi tyle bólu Twoim plecom!
  • Wyobraź sobie, że nawet po nieprzespanej nocy, masz mnóstwo sił i energii!

To właśnie możesz mieć z Programem 30 dni – sprawne ciało po ciąży!

Co znajdziesz w Programie?

  • Całościowe wzmacnianie po ciąży od zupełnych podstaw – obiecuję Ci, że dasz radę, nawet jeśli aktualnie sama średnio w siebie wierzysz!
  • Krótki ćwiczenia dopasowane do potrzeb mam – dzięki nim możesz wrócić do formy bez długich treningów i wielkich wyrzeczeń!
  • Wygodna forma wideobooka do pobrania na zawsze – dzięki temu nie musisz się spieszyć z ćwiczeniami i robić ich w narzuconym tempie czy stresować się, że masz ograniczony dostęp. Działasz zgodnie ze swoim rytmem!
  • Bezpieczne ćwiczenia – możesz zacząć jeszcze w połogu! – program bazuje na Twoich codziennych ruchach, wspiera mięśnie dna miednicy i kręgosłup, koryguje Twoją postawę ciała i nawyki ruchowe – te elementy są kluczowe, abyś w przyszłości mogła bezpiecznie wrócić do swoich ulubionych treningów i bez bólu nosić coraz cięższego Malucha 🙂
  • Pigułka wiedzy oraz cenne wskazówki do słuchania – całej teorii możesz posłuchać sobie na spacerze z dzieckiem i od razu wyrabiać zdrowe nawyki, oszczędzając przy tym czas!

Sprawne ciało po ciąży od zera w 30 dni?

Tak, to możliwe, nawet jeśli czujesz, że Twoje morze czasu po urodzenia dziecka skurczyło się do jakiejś… marnej kałuży 🙂

Zamień tę chwilę w lepsze zdrowie, wygląd i samopoczucie!

165,00 

Kurs zawiera:

  • Wideobook do pobrania na zawsze
  • Ćwiczenia i teorię

Potrzebujesz:

  • motywacji i 20 minut dziennie