Od porodu nie udało Ci się jeszcze poćwiczyć i wreszcie chcesz to zmienić
Zbierasz się do ćwiczeń, ale wciąż brakuje Ci czasu i sił
Chcesz wrócić do formy po ciąży, ale nie wiesz, od czego zacząć
Masz dość po-ciążowego osłabienia i chcesz znów czuć się świetnie w swoim ciele
Nie masz czasu na wyjście z domu czy dłuższe treningi – potrzebujesz konkretu
Masz dość “czucia się jak kupa” 🙂
Chcesz mieć więcej sił i energii, nawet po nieprzespanej nocy!
Wybierając “Program 30 dni – sprawne ciało po ciąży”, otrzymasz:
Całościowe wzmacnianie po ciąży od zupełnych podstaw – obiecuję Ci, że dasz radę, nawet jeśli aktualnie sama średnio w siebie wierzysz
Krótkie ćwiczenia dopasowane do potrzeb mam – dzięki nim możesz wrócić do formy bez długich treningów i wielkich wyrzeczeń
Wygodna forma programu w pdf do pobrania na zawsze – dzięki temu nie musisz się spieszyć z ćwiczeniami i robić ich w narzuconym tempie czy stresować się, że masz ograniczony dostęp
Wszystkie ćwiczenia nagrane na wideo z pełnym opisem techniki – bo to jest najważniejszy element, by wrócić do formy bezpiecznie i skutecznie
Plan działania w zgodzie ze swoim rytmem – dopasuj ćwiczenia do swojego trybu życia
Bezpieczne ćwiczenia, które możesz zacząć jeszcze w połogu!
Program bazuje na Twoich codziennych ruchach, wspiera mięśnie dna miednicy i kręgosłup, koryguje Twoją postawę ciała i nawyki ruchowe – te elementy są kluczowe, abyś w przyszłości mogła bezpiecznie wrócić do swoich ulubionych treningów i bez bólu nosić coraz cięższego Malucha 🙂
Pigułka wiedzy oraz cenne wskazówki do słuchania w formacie audio – całej teorii możesz posłuchać sobie na spacerze z dzieckiem i od razu wyrabiać zdrowe nawyki, oszczędzając przy tym czas
Sprawne ciało po ciąży od zera w 30 dni?
Tak, to możliwe, nawet jeśli czujesz, że Twoje morze czasu po urodzenia dziecka skurczyło się do jakiejś… marnej kałuży 🙂
Zamień tę chwilę w lepsze zdrowie, wygląd i samopoczucie!